チョコの意外な効能とは [雑談ネタ#189]

 

ガンや生活習慣病の予防にチョコが効く…!?
カカオ豆はカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルをバランスよく含んでいて、抗酸化作用によるガンや動脈硬化予防に有効だという。

それ以外に、集中力アップやリラクゼーション効果もあり、日常生活で食べる頻度が高い人ほどＢＭＩ(脂肪指数)が低いとの研究結果も出ている。

ただし、含まれる砂糖の量には気を配りたい。
選ぶならカカオ配合率が高くて糖分の低いチョコレートを。